Как убрать морщины под глазами: что работает дома и когда нужен специалист
Кожа вокруг глаз — самая тонкая на лице. Примерно в четыре раза тоньше, чем на щеках, без сальных желёз и с минимальным количеством коллагеновых волокон. Любое движение — улыбка, прищур, моргание — сказывается на ней быстрее, чем на любой другой зоне. Именно поэтому морщины под глазами появляются раньше всего и сложнее поддаются коррекции.
Почему появляются морщины под глазами
Причин несколько, и они работают одновременно.
Возрастные изменения тканей. С возрастом кожа теряет коллаген и эластин. Под глазами этот процесс заметен раньше: тонкая кожа быстрее реагирует на снижение плотности. Добавьте к этому постепенное ослабление круговой мышцы глаза — и контур нижнего века начинает «плыть».
Мимика. Улыбка, прищур от солнца или экрана, концентрация — каждое такое движение складывает кожу под глазами. Сначала складки расправляются. Потом — уже не полностью. Так формируются динамические морщины, которые постепенно становятся статическими.
Обезвоживание кожи. Кожа вокруг глаз почти не содержит липидов — веществ, которые удерживают влагу. При обезвоживании она быстро становится тусклой, и мелкие морщинки заметнее. Это обратимо: правильное увлажнение даёт видимый эффект.
Нарушение микроциркуляции. В зоне под глазами тонкие капилляры, и если кровоток замедляется, кожа получает меньше питания. Отсюда и синяки, и потеря тонуса, и более выраженные морщины.
Внешние факторы. УФ-излучение — главный ускоритель разрушения коллагена. Привычка щуриться на солнце или в экран усиливает мимические складки. Недосып, курение, хронический стресс отражаются на зоне под глазами быстрее, чем на других участках лица.
Уход за кожей под глазами: с чего начать
Правильный базовый уход не устраняет глубокие морщины, но значительно улучшает состояние кожи и замедляет появление новых.
Увлажнение — основа. Крем для глаз с гиалуроновой кислотой, пептидами или церамидами наносится нежными промокающими движениями, подушечками безымянных пальцев — они давят слабее, чем указательные. Никакого растирания и натяжения.
Ретинол для этой зоны. Ретинол стимулирует синтез коллагена и ускоряет обновление клеток. Для зоны под глазами нужны специальные формулы с пониженной концентрацией (0,025–0,1%) — обычный ретинол слишком агрессивен для тонкой кожи. Начинать с 1–2 раз в неделю, смотреть на реакцию.
Пептиды. Аргирелин и леупафазил работают как мягкая альтернатива ботоксу: снижают интенсивность мимических сокращений и стимулируют синтез коллагена. В составе средств встречаются как «argireline», «leuphasyl», «palmitoyl pentapeptide».
Кофеин. Сужает сосуды, снимает отёчность. Хорошо работает утром — визуально «будит» зону, убирает пастозность, делает кожу более подтянутой. Долгосрочного влияния на морщины меньше, чем у пептидов и ретинола, но быстрый эффект заметен сразу.
SPF. Защита от солнца — единственный доказанный метод профилактики фотостарения. Если в дневном уходе нет крема с SPF 30+, морщины под глазами будут углубляться быстрее независимо от остального ухода.
Домашний массаж: техника для зоны вокруг глаз
Массаж улучшает микроциркуляцию, снимает застойные явления и тонизирует мышцу. Работает деликатно, но при регулярном применении даёт видимое улучшение — кожа выглядит менее «усталой», контур чуть чётче.
Лимфодренажный массаж. Подушечками безымянных пальцев: от внутреннего угла глаза по нижнему веку к виску — очень лёгкое скользящее движение. Давление минимальное, кожа не смещается. 5–6 повторений, затем от виска вниз по шее к ключице — для отвода лимфы. Подробнее о технике лимфодренажного массажа читайте в статье «Массаж лица от отёков».
Точечный массаж. Три точки по нижнему краю орбиты — под внутренним углом, под зрачком, под внешним углом. Лёгкое надавливание на 3–5 секунд, затем следующая точка. Снимает напряжение круговой мышцы и улучшает кровоток.
Разминание надбровной дуги. Большой и указательный пальцы осторожно «защипывают» надбровную дугу — от переносицы к виску. Расслабляет лобную мышцу, которая часто тянет кожу вокруг глаз вниз.
Важно: любой массаж зоны глаз — только с увлажняющим кремом или маслом. Без скольжения движения травмируют тонкую кожу.
Аппаратные методы для домашнего применения
Для зоны под глазами подходят не все технологии. Некоторые требуют осторожности из-за близости к глазному яблоку.
Микротоки. Слабые электрические импульсы улучшают обмен веществ в клетках и тонизируют мышцы. Для зоны под глазами — один из самых деликатных и при этом эффективных методов. Работают накопительно: результат виден после курса из 8–12 сеансов. Применяются рядом с глазами, но не на веке — точное позиционирование важно.
LED-терапия. Красный спектр (630–660 нм) стимулирует синтез коллагена и улучшает микроциркуляцию. Инфракрасный спектр (850 нм) работает глубже — на уровне дермы. LED-маски применяются при закрытых глазах — это обязательное условие безопасности. Подробнее — в статье «LED маска для лица польза и вред».
RF-лифтинг. Радиочастотное воздействие прогревает дерму и стимулирует выработку коллагена. Зона вокруг глаз требует специального режима и насадки — стандартные насадки для лица здесь не используются. PULSAR — домашнее RF-устройство с возможностью деликатной работы вокруг глаз на минимальных параметрах.
EMS. Стимуляция мышц вокруг глаз возможна на самых низких уровнях интенсивности. Цель — тонизирование круговой мышцы глаза, что визуально подтягивает нижнее веко. Требует аккуратности: сильный ток в этой зоне вызывает дискомфорт.
Упражнения для мышц вокруг глаз
Упражнение «фокус». Смотрите прямо перед собой. Не щурясь, медленно поднимите нижнее веко вверх — как будто пытаетесь посмотреть снизу. Удержите 3–5 секунд, расслабьте. 10 повторений. Тонизирует нижнюю часть круговой мышцы.
На снятие напряжения. Крепко зажмурьтесь на 5 секунд, затем широко откройте глаза. 5–6 повторений. Улучшает кровоток и снимает накопленное напряжение.
Профилактика прищуривания. Если вы замечаете, что часто щуритесь на экран или на солнце — осознанно останавливайте это движение. Это главный «производитель» мимических морщин в зоне. Очки для чтения и солнцезащитные очки снижают привычку щуриться.
Косметика: на что обращать внимание
Рынок средств для глаз огромный, и большинство обещаний на упаковке не подкреплены ничем.
Активные ингредиенты, которые работают: гиалуроновая кислота (увлажнение), ретинол или ретинальдегид (синтез коллагена), пептиды (аргирелин, матриксил), кофеин (микроциркуляция), витамин C (антиоксидант, синтез коллагена), ниацинамид (тон и текстура).
Чего ждать от кремов: улучшения увлажнённости и текстуры, замедления появления новых морщин, уменьшения выраженности поверхностных морщин. Глубокие статические морщины крем не убирает.
Патчи для глаз. Дают быстрый эффект — интенсивное увлажнение и лёгкий лифтинг на несколько часов. Хороши перед важным мероприятием, долгосрочного действия не оказывают.
Когда нужен специалист
Ботокс. Самый эффективный метод для динамических морщин («гусиные лапки»). Расслабляет мышцы, которые формируют складки. Эффект 4–6 месяцев.
Филлеры. Гиалуроновая кислота вводится в область под глазами для восполнения объёма. Эффект до года. Требует очень точного введения: зона технически сложная.
Плазмотерапия (PRP). Инъекции собственной плазмы стимулируют регенерацию тканей. Хороший вариант для улучшения качества кожи без изменения объёма.
Лазерная шлифовка. Обновляет поверхностный слой и стимулирует синтез коллагена. Выраженный результат, но требует восстановительного периода.
SMAS-лифтинг. Ультразвуковое воздействие на глубокие слои — один из самых эффективных методов лифтинга нижнего века без операции. Результат накапливается в течение 2–3 месяцев.
Частые вопросы
Можно ли полностью убрать морщины под глазами домашним уходом?
Мелкие поверхностные морщины при правильном уходе становятся менее заметными. Глубокие статические складки домашний уход не устраняет, но замедляет их углубление и улучшает общее состояние кожи.
С какого возраста начинать уход за зоной под глазами?
Увлажнение — с любого возраста, как только кожа начинает сохнуть. Ретинол и пептиды — с 25–27 лет, когда синтез коллагена начинает замедляться. Ждать появления морщин — поздняя стратегия.
Как часто делать аппаратные процедуры для зоны под глазами?
Микротоки и LED — ежедневно или через день. RF — не чаще 1 раза в 1–2 недели. После курса из 8–10 сеансов — поддерживающий режим 1–2 раза в месяц.
Когда результат от домашнего ухода становится заметен?
Увлажнение и кофеин — эффект виден сразу. Пептиды — через 4–8 недель. Ретинол — через 3–4 месяца. Аппаратные методы — после курса 8–12 сеансов.
Морщины под глазами — зона, где ожидания часто расходятся с возможностями домашнего ухода. Крем не уберёт глубокие складки, но качественно увлажнённая, хорошо кровоснабжаемая кожа с поддержанным мышечным тонусом выглядит заметно лучше — и стареет медленнее.
Если вас беспокоит не только состояние кожи, но и отёчность под глазами, читайте нашу статью «Как убрать мешки под глазами в домашних условиях».