Как убрать брыли и подтянуть овал лица
Брыли появляются не в один день. Сначала овал становится чуть менее чётким, потом — заметно размытым, потом кожа начинает «съезжать» вниз по линии челюсти. К тому моменту, когда это становится очевидным, процесс уже шёл несколько лет.
Хорошая новость: замедлить его реально. Плохая: волшебного крема, который подтянет овал за неделю, не существует. Работает комплекс — мышцы, лимфоотток, упругость кожи, регулярность.
Откуда берутся брыли
Птоз мягких тканей — опущение — происходит по нескольким причинам одновременно.
Мышечный каркас слабеет. Жевательные, щёчные, платизма (мышца шеи) — они удерживают ткани лица. С возрастом, при малоподвижности и без нагрузки мышцы теряют тонус, и ткани начинают опускаться под силой тяжести.
Жировые компартменты смещаются. Лицо — это не однородная масса жира, а отдельные жировые пакеты. С возрастом одни из них уменьшаются (скулы становятся менее выраженными), другие смещаются вниз. Объём, который раньше был в средней зоне лица, оказывается в нижней.
Кожа теряет упругость. После 25 лет выработка коллагена снижается примерно на 1% в год. Кожа становится тоньше, менее эластичной, хуже возвращается в форму после растяжения.
Лимфатический застой. Хроническая отёчность нижней трети лица усиливает визуальный эффект птоза: ткани тяжелее, контур размытее.
Понять это важно, потому что разные причины требуют разных инструментов.
Что реально работает
Мышечная стимуляция
Мышцы лица поддаются тренировке так же, как мышцы тела — просто медленнее и тоньше. Два подхода: фейсфитнес (упражнения) и EMS (электромиостимуляция).
Фейсфитнес при регулярной практике даёт результат, но требует точной техники. Неправильные упражнения закрепляют мимические морщины и усиливают асимметрию. Если заниматься — по методике с визуальным контролем, не по памяти.
EMS — электрические импульсы, которые вызывают мышечное сокращение напрямую, без участия воли. Устройство делает то, что при упражнениях делает мозг: посылает сигнал мышце. Эффект накопительный, заметен через 4–8 недель регулярного применения. Для домашней EMS-стимуляции мышц лица и одновременной RF-работы с упругостью кожи в линейке TOQUE есть PULSAR — сочетает мышечную стимуляцию и прогрев дермы в одной процедуре. Подробнее о том, как работает EMS для лица, — в статье «EMS для лица».
Лимфодренаж
Снятие отёчности нижней трети лица визуально подтягивает овал — контур становится чётче. Лимфодренажный массаж стимулирует отток жидкости по лимфатическим путям. Движения — от центра лица к ушам и вниз по шее, без давления, мягко.
Аппаратный дренаж точнее ручного: стабильная частота, повторяемое воздействие. Для ежедневного дренажного ухода в линейке TOQUE есть массажёр гуаша с микротоками, подогревом и LED — удобный формат для работы с нижней третью лица и линией овала. О дренажном уходе подробнее — в статье «Отёки лица».
RF-терапия
Радиочастотное воздействие нагревает дерму до 40–42°C. При этой температуре запускается два процесса: немедленное сокращение уже существующих коллагеновых волокон (эффект заметен сразу) и стимуляция выработки нового коллагена (эффект нарастает в течение 1–3 месяцев после курса).
RF работает на упругость кожи, а не на мышцы. Поэтому в протоколе коррекции овала его сочетают с EMS: разные задачи, разные слои воздействия. PULSAR объединяет оба режима — можно работать последовательно в одну процедуру.
Микротоки
Слабые электрические импульсы улучшают тонус мышц, стимулируют лимфоотток и усиливают синтез АТФ в клетках. Мягче EMS, работают более поверхностно. Хороши как поддерживающий метод и для зоны под глазами. В линейке TOQUE для микротокового ухода — ELARA: микротоки и EMS для тонуса мышц лица и дренажного эффекта.
Домашний протокол для овала лица
Протокол имеет смысл, когда он регулярный. Раз в неделю — это не протокол, это эксперимент.
Частота: 3–4 раза в неделю для EMS и RF, ежедневно для дренажа и массажа.
Последовательность на одну процедуру: очищение кожи, нанести проводящий гель или сыворотку (для EMS и RF обязательно), лимфодренаж — начать с шеи, затем нижняя треть лица, движения к ушам, EMS по линии челюсти и жевательным мышцам по протоколу устройства, RF на нижнюю треть и щёки плавными движениями без задержки на одном месте, финальный дренажный проход, нанести крем или сыворотку.
Вся процедура — 15–20 минут. Подробнее об уходе за кожей лица и последовательности процедур — в статье «Уход за кожей лица».
Упражнения, которые дают результат
Если выбрать фейсфитнес, несколько техник работают именно для линии овала.
Платизма. Мышца шеи напрямую влияет на нижнюю треть лица. Запрокинуть голову назад, вытянуть губы вперёд, удержать 5 секунд. 10 повторений. Укрепляет шею и подтягивает нижнюю треть.
Жевательные мышцы. Сжать зубы, почувствовать напряжение в жевательных мышцах, расслабить. Затем — широко открыть рот, вытянуть язык вниз, удержать 5 секунд. Тонизирует нижнюю часть лица.
Щёки. Набрать воздух в рот, перекатывать его под кожей — сначала в одну щёку, потом в другую, потом под верхнюю губу, под нижнюю. 30 секунд. Прорабатывает щёчные мышцы.
Все упражнения — перед зеркалом, без лишнего напряжения остального лица.
Косметика для нижней трети лица
Крем сам по себе овал не подтянет. Но как поддержка аппаратного и мышечного ухода — работает.
Ретинол стимулирует обновление клеток и выработку коллагена. Начинать с низкой концентрации (0,025–0,05%), наносить вечером. Результат — через 3–6 месяцев регулярного применения.
Пептиды поддерживают синтез коллагена и эластина. Менее раздражающие, чем ретинол, подходят для чувствительной кожи.
Витамин С (аскорбиновая кислота, L-форма) — антиоксидант, кофактор синтеза коллагена. Утром, под санскрин.
Гиалуроновая кислота увлажняет и создаёт временный лифтинг-эффект. Самостоятельно овал не меняет, но улучшает состояние кожи, что усиливает общий результат.
Что ускоряет птоз — и чего избегать
Резкое похудение. Жировые компартменты лица уменьшаются быстро, а кожа не успевает подтянуться. Лицо после быстрой потери веса часто выглядит старше.
Сон лицом в подушку. Механическое давление на ткани ночью — постепенно, годами — вносит вклад в деформацию контура. Сон на спине или на специальной подушке с вырезом уменьшает этот фактор.
Хроническое воспаление в коже. Акне, нелеченый дерматит, постоянное раздражение ускоряют разрушение коллагена.
Солнце без защиты. UV-излучение — главный внешний фактор фотостарения. SPF 30–50 ежедневно, независимо от сезона.
Когда результат будет заметен
При регулярном протоколе 3–4 раза в неделю:
Лимфодренаж — эффект заметен через 1–2 недели: контур чище, лицо менее отёчное.
EMS и фейсфитнес — через 4–8 недель: тонус улучшается, нижняя треть выглядит более подтянутой.
RF — первые изменения в упругости через 4–6 недель, полный эффект нарастает до 3 месяцев после курса.
Ретинол — видимый результат через 3–6 месяцев.
Всё это работает в комплексе. Один инструмент даёт частичный результат, комбинация — системный.
Брыли — это не приговор и не исключительно возрастная история. Их появление ускоряет образ жизни, и замедляет — тоже. Регулярный протокол с аппаратной стимуляцией, дренажем и правильным уходом за кожей даёт заметный результат при системном применении.